On entend par «additif alimentaire» toute substance habituellement non consommée comme aliment en soi et non utilisée comme ingrédient caractéristique dans l’alimentation, possédant ou non une valeur nutritive, et dont l’adjonction intentionnelle aux denrées alimentaires, dans un but technologique, au stade de leur fabrication, transformation, préparation, traitement, conditionnement, transport ou entreposage a pour effet, ou peut raisonnablement être estimée avoir pour effet, qu’elle devient...

Une bonne mastication, suffisamment lente, conjuguée à d'autres facteurs, a un effet satiétogène (plus vous mâcherez, moins votre prise alimentaire sera importante, ce qui favorisera le contrôle pondéral – voir plus bas). Elle permet d'optimiser l'assimilation des nutriments en facilitant le travail des organes en aval de la bouche (estomac, intestin grêle, pancréas, foie).

Vous êtes stressée, anxieuse, voire déprimée ou dépressive?  Vous vous sentez constamment fatiguée?  Céphalées, migraines, brouillard mental, troubles de la mémoire?  Hypoglycémie, hypo/hypertension, douleurs articulaires et/ou musculaires, faiblesse musculaire, perte ou prise de poids, rétention d'eau, gonflements des mains et des pieds? Vous avez des inconforts digestifs (reflux gastriques, diarrhées, constipation, ballonnements, gaz, intestin irritable ou poreux...)?